胃痛腹泻怎么办？问

胃痛腹泻多因饮食不洁、腹部着凉或胃肠功能紊乱引发，需先明确诱因再对症处理，严重时及时就医。

一、立即缓解措施

• 补水补盐：腹泻易致脱水，可饮用淡盐水或口服补液盐（ORS），少量多次饮用以维持电解质平衡。

• 饮食调整：暂禁食辛辣、油腻、生冷食物，可吃小米粥、蒸苹果等温和易消化食物，减轻胃肠负担。

• 腹部保暖：用热水袋热敷腹部（水温不超过50℃），缓解痉挛性疼痛，避免受凉加重症状。

二、药物对症使用

• 益生菌制剂：如双歧杆菌三联活菌胶囊，可调节肠道菌群，改善腹泻和消化不良症状，冷藏保存效果更佳。

• 解痉止痛：若胃痛明显，可短期服用颠茄片（需遵说明书，青光眼患者禁用），缓解胃肠平滑肌痉挛。

• 止泻保护：蒙脱石散可吸附病原体和毒素，保护肠黏膜，儿童需按年龄调整剂量。

三、特殊人群注意

• 婴幼儿：腹泻时优先补充口服补液盐Ⅲ，避免自行使用成人止泻药，频繁呕吐需及时就医。

• 老年人：若伴随高热、血便或持续腹痛，可能提示感染或器质性病变，需尽快就诊排查。

• 孕妇：胃痛腹泻需谨慎用药，可先通过热敷和清淡饮食缓解，必要时咨询产科医生。

四、何时必须就医

出现以下情况应立即前往医院：持续腹泻超过24小时无缓解，呕吐频繁无法进食，高热（体温≥38.5℃），大便带血或黏液，剧烈腹痛且按压时疼痛加剧。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：156-158.

[3]WHO.腹泻病治疗指南(2020)[EB/OL].https：//www.who.int/...