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孕妇12点睡觉算熬夜吗?

28岁2025年03月25日 10:34:03
病情描述:

我现在怀孕4个多月,最近每天晚上差不多都是12点才能睡觉,请问这种情况算是熬夜吗?

医生回答(1)
  • 罗春艳
    罗春艳副主任医师

    吉安市中心人民医院 向他提问

    孕妇12点睡觉算不算熬夜需根据平时的作息习惯考虑。如果作息规律,一直保持12点睡觉的习惯,且次日能够在8点以后起床,保证8个小时以上的睡眠时间,就不算熬夜。如果作息不规律,入睡时间有时迟,有时早,不能完全保证有8个小时的睡眠时间,则12点睡觉就属于熬夜。熬夜本身对身体的损害就比较大,孕期更不宜熬夜。建议怀孕后积极调整自己的作息习惯,尽量做到早睡早起,以免影响自身以及胎儿的健康。

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