中暑的急救措施有哪些问

中暑急救需迅速降温、补充水分并及时就医，核心措施包括：立即移至阴凉处，脱去衣物，用湿毛巾擦拭身体或冷敷降温，饮用含电解质的水，监测体温和意识状态，必要时拨打急救电话。

一、快速脱离高温环境与物理降温

转移至阴凉处：立即将中暑者移至通风良好的阴凉处，避免继续受热。

物理降温：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，或用冰袋（裹毛巾）冷敷降温，体温降至38.5℃左右时停止，避免过度降温。

二、补充水分与电解质

口服补液：若中暑者意识清醒，可少量多次饮用含盐分的清凉饮料（如淡盐水、运动饮料），避免单纯大量饮用纯水。

禁止催吐：若中暑者呕吐严重，暂停饮水，待症状缓解后再逐步补水。

三、监测与急救处理

观察症状：密切观察中暑者体温、脉搏、呼吸及意识状态，若出现高热（＞39℃）、抽搐、意识模糊等，立即拨打急救电话。

特殊人群处理：儿童、老年人及慢性病患者中暑后，症状可能更严重，需缩短观察时间，及时送医。

四、后续护理与预防

就医指征：若中暑者持续高热不退、呕吐腹泻严重或出现肌肉痉挛，需尽快送医，避免发展为热射病。

预防措施：高温时段减少户外活动，注意防晒，随身携带防暑药品（如藿香正气水等严禁自行服用，必须面诊辨证）。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.热射病诊疗快速指南(2023)[J].中华急诊医学杂志，2023，32(5)：578-580.

[2]中国医师协会急诊医师分会.中国中暑救治专家共识(2022)[J].中华急诊医学杂志，2022，31(8)：965-970.