中暑急救方法步骤是什么问

中暑急救需立即将患者移至阴凉通风处，解开衣物并快速降温，同时补充淡盐水或运动饮料，若出现高热、抽搐等症状应立即送医。

一、快速脱离高温环境

立即将中暑者转移至阴凉通风处，避免继续受热。若在户外，可用遮阳伞或衣物遮挡阳光；若在室内，打开门窗通风并关闭热源。儿童和老人需特别注意避免头部直接吹风，防止体温骤降。

二、物理降温与散热

体表降温：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或用冰袋（裹毛巾）冷敷上述部位，每10~15分钟更换一次。

环境降温：打开风扇加速空气流动，有条件时使用空调（温度调至26~28℃），避免直吹患者。

三、补充水分与电解质

若患者清醒且能吞咽，立即给予少量多次饮用淡盐水（每500ml水加1~2g盐）或运动饮料，避免一次性大量饮水引发呕吐。

婴幼儿中暑时，可用口服补液盐按说明书冲调后少量喂服，防止脱水。

四、监测症状与紧急送医

密切观察体温（正常36~37℃）、意识状态、呼吸和脉搏。若出现体温持续超过38.5℃、抽搐、意识模糊、无尿等，立即拨打急救电话送医。

途中持续物理降温，避免使用酒精擦浴（可能导致血管收缩）或服用阿司匹林、布洛芬等药物（可能加重脱水）。

参考文献：

[1]中国医师协会急诊医师分会.中国中暑救治专家共识(2020)[J].中华急诊医学杂志，2020，29(8)：1091-1095.

[2]国家卫生健康委员会.国家基本公共卫生服务规范(第三版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：21-23.

[3]《中医急救学》(十四五中医药行业高等教育规划教材)[M].北京：中国中医药出版社，2021：45-48.