孩子中暑怎么办问

孩子中暑需立即移至阴凉处降温，解开衣物散热，补充淡盐水或运动饮料，监测体温并观察症状，严重时及时送医。

一、快速降温与环境调整

立即将孩子转移至阴凉通风处，解开衣领、腰带等束缚衣物，可用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，或用冰袋（裹毛巾）冷敷降温。避免使用酒精擦身，以防刺激皮肤吸收。环境温度控制在24~26℃，湿度保持50%~60%为宜。

二、补水与电解质补充

中暑后需少量多次饮用淡盐水（每500ml水加1~2g盐）或口服补液盐（按说明书冲调），避免一次性大量饮水引发呕吐。若孩子出现呕吐、腹泻，可暂停进食固体食物，先补充液体，待症状缓解后再逐步恢复清淡饮食（如米汤、粥等）。

三、症状监测与紧急处理

密切观察孩子体温（正常36~37℃）、精神状态、呼吸频率。若出现高热（＞38.5℃）持续不退、抽搐、意识模糊、面色苍白、四肢湿冷等症状，提示中暑加重，需立即拨打120送医。严禁自行服用藿香正气水等中成药，此类药物含酒精，可能加重脱水。

四、预防重于治疗

高温时段（10：00-16：00）避免带孩子外出，外出时戴宽檐帽、穿透气浅色衣物，每20分钟补水100~150ml。户外活动前1小时涂抹防晒霜，选择SPF30+、PA+++以上产品。提前备好防暑物资（如降温贴、小风扇），学校或幼儿园需确保教室有通风设备。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.国家基本公共卫生服务规范（第三版）[J].中国社区医师， 2019， 35(10)： 4-5.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社， 2022： 201-203.

[3]《中医儿科学》（十四五规划教材）[M].中国中医药出版社， 2021： 156-158.