问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 手转球的好处和坏处？

手转球的好处和坏处？问

36岁2021年12月06日 12:50:40

病情描述：

我老公现在经常做手转球的运动，他说可以锻炼手指，请问手转球的好处和坏处有哪些？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

手转球的好处还是比较多的，首先可以锻炼手指、腕部以及肘部肌肉，提高手指以及手腕的灵活性，同时在手转球过程中还可以刺激掌骨，有利于调节机体的中枢神经系统，具有镇静以及健脑的作用。其次手转球时精神会高度集中，可以转移注意力，消除紧张情绪，有一定的减压功效。另外多做手转球的运动，还能提高脑部的供血量，营养脑细胞。不过手转球也存在坏处，如果患者没有掌握手转球的具体操作，很容易损坏指甲。

2021-12-06

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

运动过后小腿肌肉酸痛怎么办？拉伸大腿的好处？适当运动的好处？运动完第二天身体酸疼是怎么回事？鹅足炎能治好吗？运动后补充蛋白质会更燃烧脂肪吗？空腹健身的注意事项？打羽毛球上臂肌肉疼怎么办？

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯