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生理期腰酸怎么缓解?

26岁2025年03月29日 23:29:43
病情描述:

我今天来月经了,但是我感觉腰有点酸,不知道怎么缓解。我想请问生理期腰酸怎么缓解?

医生回答(1)
  • 黄艳辉
    黄艳辉主任医师

    武汉市中医医院 向他提问

    生理期腰酸的女性,可以多喝热水,或者是红糖水,有助于促进机体血液的循环,改善腰酸的症状。女性可以使用毛巾包裹热水袋等进行局部热敷,能够保证局部的保暖,缓解腰部的不适症状。女性还可以多进食一些红枣、赤豆等补充气血的食物,有利于改善女性虚弱的症状。建议女性在生理期要保证充足的休息,注意保暖,还要注意经期的卫生,避免进行性生活,防止感染。

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