中暑急救措施问

中暑急救需立即脱离高温环境，转移至阴凉通风处，快速降温并补充电解质，重度中暑需立即送医。

一、快速降温：降低核心体温是关键

环境降温：将患者移至室温<25℃的阴凉处，解开衣物，用风扇或空调加速空气流通。

体表降温：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，或用冰袋（外包毛巾）冷敷上述部位，避免直接接触皮肤。

禁忌：不可用酒精擦身，以免刺激皮肤吸收酒精导致中毒；避免冷水直接泼洒，防止寒战加重体温调节紊乱。

二、电解质补充：纠正脱水与失衡

轻度中暑：可饮用含电解质的运动饮料（如宝矿力水特）或淡盐水（每500ml水加1~2g盐），少量多次饮用，每次100~150ml。

重度中暑：出现高热、抽搐、意识模糊时，需立即拨打急救电话，途中可给予口服补液盐（严禁自行服用），但不可强行喂水，防止呕吐误吸。

三、特殊人群处理：儿童与老年人需警惕

儿童中暑：优先用温水（30~32℃）擦拭四肢，避免头部冷敷（可能引发血管收缩），及时更换湿透衣物，监测体温变化。

老年中暑：多伴随基础疾病，降温速度宜慢（每10分钟测一次体温），避免快速降温导致心脑血管意外，同时检查是否有中暑诱发的低血糖或药物副作用。

四、症状监测与就医指征

需立即就医：体温≥39℃且持续1小时以上，伴随剧烈头痛、呕吐、肌肉痉挛、意识障碍、呼吸困难等症状。

家庭急救后观察：若2小时内症状无缓解或出现上述重症表现，必须立即送医，途中持续监测体温、血压和意识状态。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.热射病诊疗快速指南[Z].2023.

[2]《中国居民膳食指南（2022）》[M].人民卫生出版社， 2022： 123-125.

[3]《中医急诊学》（十四五规划教材）[M].中国中医药出版社， 2021： 45-47.