中暑症状及处理方法?问

中暑是高温环境下人体体温调节功能紊乱导致的急性疾病，轻度表现为头晕、口渴、乏力，重度可致热痉挛、高热甚至休克，需立即降温并补水。

一、中暑的典型症状及分级

先兆中暑：高温环境下出现头晕、头痛、面色潮红、大量出汗、口渴、心慌、胸闷、体温略升高（37.5~38℃）等症状，及时脱离环境可恢复。

轻症中暑：体温升至38℃以上，伴有面色苍白、恶心呕吐、皮肤湿冷、肌肉痉挛、注意力不集中等表现，体温调节中枢尚未严重受损。

重症中暑：包括热射病（核心体温≥40℃，伴意识障碍、器官功能衰竭）、热痉挛（肌肉剧烈疼痛性抽搐）、热衰竭（脱水伴低血压休克）三类，需紧急抢救。

二、科学处理方法与急救措施

快速降温：立即移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭皮肤或用风扇降温，体温降至38.5℃以下时停止冷敷，避免冻伤。

补充水分：饮用含电解质的淡盐水或运动饮料（水温15~20℃为宜），少量多次饮用，避免一次性大量饮水导致胃肠不适。

药物干预：轻症者无需药物，重症热痉挛可口服葡萄糖酸钙缓解抽搐，严禁自行服用藿香正气水等中成药，需在医生指导下使用。

医疗求助：出现高热不退、意识模糊、呼吸困难等症状，立即拨打120，途中持续监测体温并物理降温。

三、预防与特殊人群注意事项

高危人群防护：老年人、儿童、慢性病患者（高血压/心脏病）应避免10：00-16：00高温时段外出，外出时戴遮阳帽、穿透气衣物，随身携带防暑药品。

环境改善：工作场所安装通风设备，学校/社区定期检查降温设施，高温预警期间减少户外活动。

参考文献：

[1]中国疾病预防控制中心.中暑处置指南(2021)[J].中国急救医学，2021，41(8)：689-693.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：156-158.

[3]国家卫生健康委员会.热射病诊疗快速指南[Z].2022.