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当前位置：首页 > 问题大全 > 月子期间可以吃橘子吗？

月子期间可以吃橘子吗？问

32岁2025年03月25日 10:51:36

病情描述：

我现在正在坐月子，家里老人怕我受凉，所以连水果都不让我吃，请问月子期间可以吃橘子吗？

医生回答(1) 答

庄小兰副主任医师
吉安市中心人民医院向他提问

月子期间可以吃橘子。橘子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及大量的矿物质元素，坐月子期间适量食用有利于补充营养，增强抵抗力；其次，橘子中含有的膳食纤维还能起到促进胃肠蠕动，缓解便秘的作用。橘子也具有止咳祛痰的功效，若坐月子期间出现咳嗽、咳痰的表现，可以食用橘子进行缓解。此外，橘子味道清新香甜，适量食用可以理气开胃，增强食欲，缓解食欲减退等表现。但是不建议过量食用橘子，以免增加胃肠负担。

2025-03-25

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