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当前位置：首页 > 问题大全 > 怎么加强新陈代谢？

怎么加强新陈代谢？问

38岁2025年03月29日 23:40:19

病情描述：

我最近感觉身体比较沉重，感觉身体的新陈代谢可能比较慢。我想请问怎么加强新陈代谢？

医生回答(1) 答

张东铭副主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

加强新陈代谢的方法有以下几种：第一，患者要养成饮水的习惯，如果机体补充足量的水分，新陈代谢的速度也会加快。第二，患者要进行规律的运动，比如：骑自行车、跑步、游泳等，能够促进机体的血液循环，加强新陈代谢。第三，患者可以通过推拿、针灸、按摩等理疗的方式，提高机体的免疫力，增强新陈代谢的效率。第四，患者要注意营养均衡的饮食，有利于防止新陈代谢的速度减慢。

2025-03-29

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