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当前位置：首页 > 问题大全 > 如何把高血压控制的很好？

如何把高血压控制的很好？问

45岁2025年03月29日 23:41:19

病情描述：

我之前被检查出患有高血压，医生让我平时将血压值控制稳定；我想知道如何把高血压控制的很好？

医生回答(1) 答

黄艳辉主任医师
武汉市中医医院向他提问

若高血压患者想将血压值控制稳定，建议平时生活、饮食习惯应作出调整，例如保持情绪稳定，可以进行慢走、打太极等慢性运动，但是不宜进行剧烈运动。日常饮食中避免吃咸菜、肥肉等高盐高脂的食物，每日盐摄入量保持在6g以下；不宜暴饮暴食或是抽烟酗酒、吃辛辣刺激的食物；如果患者体型过于肥胖，应及时减肥。此外，患者要定时定量遵医嘱使用降血压类药物治疗，例如硝苯地平等。

2025-03-29

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