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大姨妈来了可以锻炼吗?

27岁2025年03月29日 23:42:44
病情描述:

我最近一直在通过锻炼减肥,但是我马上要来大姨妈了。我想请问大姨妈来了可以锻炼吗?

医生回答(1)
  • 黄艳辉
    黄艳辉主任医师

    武汉市中医医院 向他提问

    大姨妈来了的女性,可以锻炼,但是要注意锻炼的强度。女性适当的锻炼,可以促进机体的血液循环,有利于提高机体的抵抗力。如果女性锻炼过度,机体会丢失大量的体液,容易导致身体虚脱。若是女性保暖不当,还会出现关节酸痛、痛经等症状。但是对于日常身体虚弱的女性,不建议进行锻炼,可能会加重机体不适的症状。对于痛经症状严重的女性,可以服用布洛芬片、萘普生片进行治疗。

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