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高血糖的人可以吃什么水果?

45岁2025年03月25日 11:01:49
病情描述:

我刚刚被确诊为高血糖,听说在饮食上要多加注意,有很多的水果不能吃;请问高血糖的人可以吃什么水果?

医生回答(1)
  • 马丽芬
    马丽芬副主任医师

    宝鸡市中心医院 向他提问

    高血糖的人可以食用柑橘类水果,比如脐橙、橘子、金桔、柚子和柠檬等;因为柑橘类水果的升糖指数相对比较低,食用后基本不会导致血糖进一步升高。也可以吃苹果、桑葚、草莓、木瓜、牛油果、火龙果等含糖量低的水果。食用的时候要控制好摄入量,防止过量造成胃肠道负担,引起腹痛和腹胀等胃肠不适感。另外,高血糖患者在饮食上要注意均衡,避免节食、暴饮暴食,养成规律的用餐习惯。

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