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备孕要注意什么?

25岁2025年03月25日 11:02:56
病情描述:

我现在处于备孕期间,听说备孕夫妻有很多的注意事项,想请问一下备孕要注意什么?

医生回答(1)
  • 赖思强
    赖思强副主任医师

    肇庆市第一人民医院 向他提问

    备孕要注意的事项有很多,首先夫妻双方要养成良好的生活饮食习惯,一定要早睡早起,不能熬夜,可以适当做些体育运动,有助于提高精子与卵子的质量,备孕时要避免吃油炸、烧烤以及熏制类的食物。其次女方还要按时口服叶酸片,如果体内缺乏多种维生素,也可以遵医嘱口服多维元素片。另外备孕期间夫妻还要远离辐射、重金属物质,也不能长时间处于空气污染的环境内。

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