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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕妇可以吃什么？

孕妇可以吃什么？问

28岁2025年03月25日 11:05:32

病情描述：

我老婆现在刚怀孕，我平时负责照顾她，怀孕后饮食应该和平时不同，请问孕妇可以吃什么食物？

医生回答(1) 答

赖思强副主任医师
肇庆市第一人民医院向他提问

孕妇并没有严格的饮食禁忌，但是日常饮食应该以健康营养为主，例如可以多吃富含维生素的食物，例如花菜、西红柿、油菜等蔬菜，苹果、梨子、草莓、葡萄等水果，核桃、花生、杏仁、松果等坚果类食物，鸡肉、虾、猪肉、牛肉等肉类食物。日常应该合理搭配饮食，保证饮食结构营养均衡，有利于补充营养，还能稳定消化功能。其次，制作食物过程中应该避免添加过多的油、盐或者辣椒，以免加重孕妇的肠胃负担。

2025-03-25

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