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怀孕能吃酸菜鱼吗?

26岁2025年03月29日 23:52:07
病情描述:

我现在怀孕两个月了,今天特别想吃酸菜鱼,又担心对胎儿不利;我想问下医生怀孕能不能吃酸菜鱼?

医生回答(1)
  • 何慧仪
    何慧仪主任医师

    广州市第一人民医院 向他提问

    怀孕期间可以吃酸菜鱼,但是不宜频繁进食。鱼肉中含有丰富的蛋白质,适量进食酸菜鱼不仅可以增强自身免疫力,也可以促进胎儿生长发育。其次,酸菜鱼也具有开胃的功效,可以改善妊娠初期食欲不振等症状。由于酸菜鱼在制作过程中会放入较多辣椒,孕妇进食过多也容易引起上火、便秘。在怀孕期间,女性需要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需维生素。饭后适当走动,促进食物消化。

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