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怀孕初期能喝酸奶吗?

29岁2025年03月29日 23:57:03
病情描述:

我现在怀孕一个多月了,最近一直比较喜欢喝酸奶,想咨询医生怀孕初期能喝酸奶吗?

医生回答(1)
  • 何慧仪
    何慧仪主任医师

    广州市第一人民医院 向他提问

    怀孕初期可以喝酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,食用后可以补充孕期所需的营养物质,而且比较容易消化吸收。其次酸奶具有润肠通便、增强食欲的作用,酸奶中含有益生菌,能够调理肠道菌群,帮助增强胃肠道的消化功能,改善便秘症状。但是注意避免饮用寒凉的酸奶,防止对肠道产生刺激,引起腹泻症状。酸奶比较寒冷时,可以适当地温热,减轻刺激。

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