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经期喝什么汤好？问

23岁2025年03月29日 23:57:07

病情描述：

我平时月经量比较少，今天听人说月经期喝汤可以调理，请问一下医生经期喝什么汤好？

医生回答(1) 答

王雪峰主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

经期喝富含营养汤比较好，比如蘑菇乌鸡汤、红枣木耳汤、玉米排骨汤等，这些汤水中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，可以促进机体免疫力，还具有补血益气的作用，对身体具有很好的滋补作用。如果有痛经症状，也可以饮用生姜红糖水、生姜益母草汤，具有调经止痛的功效，能够帮助改善痛经症状。在月经期间需要注意保持饮食清淡，不宜进食寒凉、辛辣等刺激性的食物。

2025-03-29

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