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坐月子能吃海带吗?

28岁2025年03月30日 00:12:18
病情描述:

我生完宝宝后一直在坐月子,家里煮了些海带,我比较馋,但是怕吃了对身体不好,请问医生坐月子能吃海带吗?

医生回答(1)
  • 何慧仪
    何慧仪主任医师

    广州市第一人民医院 向他提问

    坐月子是可以吃海带的,因为海带中含有丰富的维生素和纤维素等多种营养物质,可以提供产妇身体所需的营养元素,促进胃肠的蠕动,预防孕期便秘、痔疮等,而且海带中还富含铁元素,对于产妇缺铁性贫血有一定的缓解作用,所以坐月子是可以吃海带的,但是需要注意适量食用,并且患有甲状腺功能亢进的产妇不宜食用海带。产妇在坐月子期间膳食要营养均衡,保证饮食的多样化。

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