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感冒期间吃什么食物好?

29岁2025年03月27日 13:51:48
病情描述:

我这几天有点感冒了,朋友给我说麻辣烫火锅什么的都不可以吃了,我想问问感冒期间吃什么食物好?

医生回答(1)
  • 洪璇
    洪璇副主任医师

    哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 向他提问

    人体在感冒期间由于胃肠道的消化能力下降,应该以清淡易消化的食物为主,如小米粥、细面条或薏米粥等,可以保护胃肠道黏膜。也可以适当食用富含维生素和蛋白质的食物,如新鲜的水果蔬菜和瘦肉等,可以补充身体所需的营养,提高人体的抵抗力,有助于促进感冒的恢复;此外,建议感冒的患者保持室内温湿度适宜,保持充足的休息,避免进行重体力劳动,出门时要做好保暖措施。

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