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当前位置：首页 > 问题大全 > 坐月子能吃海带吗？

坐月子能吃海带吗？问

29岁2025年03月30日 00:13:37

病情描述：

今天家里买了一些海带，我非常想吃，但是我现在还在坐月子，请问坐月子能吃海带吗？

医生回答(1) 答

何慧仪主任医师
广州市第一人民医院向他提问

坐月子期间是可以吃海带的。海带的营养价值很高，含有丰富的碘元素以及钙元素，具有降低血压、降低血脂、抗辐射、减肥瘦身等功效，食用海带能够提高人体的免疫力，促进宝宝智力的发育。其中还有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，预防产后便秘；此外，适量的食用海带还能够起到一定催乳的作用。但是不建议产妇过量的食用海带，以免碘摄入过量引起甲状腺功能障碍。

2025-03-30

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