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来大姨妈可以喝柠檬水吗?

33岁2025年03月30日 00:15:20
病情描述:

我最近养成了每天喝一杯柠檬水的习惯,今天我来大姨妈了,请问来大姨妈可以喝柠檬水吗?

医生回答(1)
  • 黄艳辉
    黄艳辉主任医师

    武汉市中医医院 向他提问

    女性在月经期间可以喝柠檬水,因为柠檬水中含有大量的维生素C,适量补充维生素C可以增强身体的抵抗力,对身体健康有一定的益处。但是女性在月经期间不能吃寒凉的食物,所以柠檬水要保持温热,避免过凉或加冰块,以免出现腹痛等不适症状。月经期间的女性可以适当多吃补气血的食物,如枸杞、大枣或坚果类食物;注意休息,避免进行剧烈运动,同时要做好腹部的保暖工作;如果出现明显痛经症状,可以适当吃活血化瘀食物,可促进经血的排出。

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