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经期能吃杨梅吗?

25岁2025年03月30日 00:18:35
病情描述:

今天妈妈买了一些杨梅,但我目前处于月经期,所以很怕会对身体造成影响,请问经期能吃杨梅吗?

医生回答(1)
  • 黄晓晖
    黄晓晖副主任医师

    广东省妇幼保健院 向他提问

    月经期间可以适量食用杨梅。杨梅的营养价值很高,含有丰富的维生素、蛋白质以及微量元素,如钙、铁、磷等,月经期间食用不仅可以为机体补充能量,还可以增强免疫力;且杨梅还具有生津止渴、开胃健脾的功效,经期食用杨梅还可以增强食欲。由于杨梅中比较容易出现虫卵,所以用淡盐水浸泡后再清洗食用;不要吃刚从冰箱里拿出来的杨梅,以免对子宫以及胃肠道造成刺激。

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