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美白去黄去斑吃什么好？问

30岁2025年03月30日 00:19:22

病情描述：

我的脸上长色斑了，而且肤色暗黄，感觉很丑，我想知道美白去黄去斑应该吃什么比较好？

医生回答(1) 答

姚志远主任医师
中日友好医院向他提问

美白去黄去斑，日常可以使用富含维生素C以及维生素E的食物，比如橙子、猕猴桃、柚子、柠檬、蜂蜜等，有助于淡化色素沉着，美白皮肤。其次，可以多吃补气血的食物，比如红枣、桂圆、阿胶、燕窝、枸杞、乌鸡等，能够使面色红润，改善面部暗黄、长斑等问题。如果症状比较严重，还可以遵医嘱服用具有美白祛斑功效的中药，比如白芷、薏仁、荷叶粉、红花、当归、百合、芦荟等，也有助于改善皮肤状态。

2025-03-30

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