网球肘可以根治吗？医生，很急啊问

网球肘（肱骨外上髁炎）通过规范治疗和科学康复可以临床治愈，但难以彻底“根治”，关键在于消除炎症、恢复肌腱功能并预防复发。

一、网球肘的本质是慢性肌腱损伤

网球肘是前臂伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，因反复用力活动腕部（如打网球、提重物）导致肌腱微小撕裂和无菌性炎症。肌腱修复能力有限，若未彻底解决劳损诱因，易反复发作。

二、科学治疗可实现临床治愈

• 急性期（疼痛肿胀明显）：休息制动+冰敷（每次15~20分钟，每日3~4次），外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），必要时佩戴护肘。

• 慢性期（疼痛缓解后）：进行拉伸训练（如腕关节背伸拉伸）和力量训练（握力器渐进抗阻），配合超声波、冲击波等物理治疗。

• 顽固病例：可在医生指导下局部注射糖皮质激素+局麻药（需严格控制次数，避免肌腱变脆），或考虑PRP（富血小板血浆）注射促进修复。

三、预防复发是关键

• 纠正动作模式：避免长时间重复性腕部发力，使用工具时保持手腕中立位。

• 调整生活习惯：提重物时用手臂整体发力，减少手腕单独负重；运动前充分热身，运动后拉伸放松。

• 儿童青少年注意：避免过度练习网球、羽毛球等专项运动，选择多样化运动项目。

参考文献：

[1]中华医学会骨科学分会.中国成人肱骨外上髁炎诊疗指南[J].中华骨科杂志，2020，40(12)：789-795.

[2]王亦璁，等.骨与关节损伤[M].人民卫生出版社，2018：654-658.