网球肘是什么原因造成的问

网球肘（肱骨外上髁炎）主要因前臂伸肌起点反复牵拉累积损伤，导致肌腱和软组织无菌性炎症，常见于长期重复性腕部用力动作人群。

一、长期重复性劳损是主因

• 机械性应力损伤：反复拧毛巾、打网球、使用鼠标键盘等动作，使前臂伸肌肌腱起点（肱骨外上髁）长期受牵拉摩擦，引发肌腱微损伤累积。

• 职业风险：厨师颠锅、建筑工人搬举重物、装配工重复拧螺丝等职业，因腕部持续发力易诱发。

二、急性损伤未规范处理

• 运动损伤后恢复不足：打网球、羽毛球等运动中突然发力或动作错误，可能造成肌腱撕裂或拉伤，若未充分休息和康复，易转为慢性炎症。

• 慢性劳损叠加：长期姿势不良（如肘部悬空打字）会使肌腱负荷不均，加速局部退变。

三、年龄与体质影响

• 中老年群体风险高：40~50岁人群肌腱弹性下降，修复能力减弱，轻微劳损即可引发症状。

• 体质敏感者更易发病：体质虚弱、气血不足者（中医称「气血亏虚型」），局部血液循环较差，损伤后恢复缓慢。

四、其他诱发因素

• 局部受寒：肘部受凉会使血液循环减慢，加重无菌性炎症反应。

• 免疫因素：少数自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）患者，肌腱易出现炎性病变。

若出现肘部外侧疼痛、握力下降等症状，建议尽早休息并减少腕部用力，必要时佩戴护肘或就医。严禁自行服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需在医生指导下规范治疗。

参考文献：

[1]中华医学会骨科学分会.临床诊疗指南·骨科分册[M].人民卫生出版社， 2010： 123-125.

[2]《中医筋伤学》(第2版)，人民卫生出版社，2018： 89-91.