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如何让头发快速生长?

22岁2025年03月30日 00:31:07
病情描述:

如何让头发快速生长?

医生回答(1)
  • 刘青云
    刘青云副主任医师

    中国中医科学院西苑医院 向他提问

    想要让头发快速生长,首先要调整饮食。平时能吃黑豆、黑芝麻等富含蛋白质以及微量元素的食物,促进头发的生长。平时要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不要熬夜,也有利于头发的生长。保持良好的心态,最好不要紧张焦虑,保持愉悦的生活态度,可以促进头发的生长。

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