焦虑症测试题？怎么测试？问

焦虑症测试题主要通过标准化量表（如广泛性焦虑障碍量表GAD-7、焦虑自评量表SAS）及临床访谈进行。测试需在专业指导下完成，通常包含情绪体验、生理症状、行为表现等维度。

一、标准化量表测试

GAD-7量表包含7个问题，评估过去两周内焦虑症状频率（0~3分/题），总分≤4分为无焦虑，5~9分为轻度，10~14分为中度，≥15分为重度。SAS量表通过20个条目评分（1~4级），标准分=粗分×1.25，分界值50分为焦虑分界点。

二、临床症状自查

焦虑症核心症状包括：持续紧张不安（≥6个月）、心悸/出汗/呼吸急促等躯体症状、难以控制担忧、注意力分散、睡眠障碍。若出现上述症状持续2周以上，需警惕焦虑症可能。

三、特殊人群注意事项

儿童青少年（6~18岁）：需由监护人陪同完成量表，结合学业压力、社交适应评估。老年人（≥65岁）：需排查躯体疾病（如甲亢、心衰）引发的继发性焦虑，避免漏诊。孕妇：孕期焦虑高发，需结合情绪日记与产科医生联合评估。

四、自我调节与就医建议

日常可通过运动（每周≥3次有氧运动）、正念冥想（每天10分钟）缓解症状。若量表评分≥10分或症状影响生活，应尽快至精神科/心理科就诊，优先选择认知行为疗法（CBT），药物治疗需遵医嘱。