每天都打瞌睡是什么病？问

每天都打瞌睡可能是睡眠障碍、慢性疲劳综合征或中医“嗜睡”范畴，与睡眠质量差、代谢异常或气血不足相关，需结合具体症状排查病因。

一、睡眠障碍相关疾病

睡眠呼吸暂停综合征（打鼾伴随呼吸暂停）会导致夜间缺氧，使大脑反复微觉醒，白天持续困倦。睡眠结构紊乱（如快速眼动睡眠减少）也会引发日间嗜睡，这类患者常伴有睡眠中憋醒、晨起头痛等症状。需通过多导睡眠监测确诊，严禁自行服用安眠药。

二、慢性疲劳综合征

长期工作压力或精神紧张可引发慢性疲劳综合征，表现为持续2个月以上的疲劳感，休息后无法缓解，常伴随注意力不集中、记忆力下降。世界卫生组织（WHO）指出，这类患者多存在下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴功能紊乱，需通过疲劳量表和心理评估确诊，中医调理可参考《中医内科学》“虚劳”证型，如归脾汤加减。

三、中医“嗜睡”范畴

中医认为嗜睡多因痰湿困脾（身体沉重、舌苔厚腻）、心脾两虚（面色苍白、健忘）或阳气不足（畏寒肢冷、脉象沉迟）。《中医诊断学》记载“嗜卧多寐，身重懒动，为脾气虚”，此类情况可通过调整作息、适度运动改善，如痰湿体质可食用茯苓粥，心脾两虚者可饮用红枣黄芪茶，但需咨询中医师辨证后调理。

四、其他潜在病因

糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌疾病，或缺铁性贫血（血红蛋白＜110g/L）也会导致嗜睡。中国居民膳食指南建议，每日应摄入12~20g铁元素以预防贫血，若伴随口渴多饮、体重下降等症状需及时检测血糖、甲状腺功能。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国成人失眠诊断与治疗指南[J].中华神经科杂志，2017，50(9)：629-635.

[2]沈洪，王阶.中西医结合内科学[M].北京：人民卫生出版社，2021：158-161.

[3]中国睡眠研究会.中国睡眠健康白皮书[R].2023：34-37.