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坐骨神经痛的锻炼方法?

52岁2025年03月30日 00:44:22
病情描述:

坐骨神经痛的锻炼方法?

医生回答(1)
  • 王逢贤
    王逢贤副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    患有坐骨神经痛的患者,可经过加强腰部腿部功能锻炼来缓解和治疗坐骨神经痛。具体的锻炼方法包括:左右摆腿、伸直双腿向上抬、踏自行车、平坐推腿、蹲跳互换等。其次,日常生活中睡前可用热毛巾包上盐热敷腰部或臀部,注意温度适中,避免烫伤。

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