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吃完早餐多久可以运动？问

25岁2025年03月30日 00:44:24

病情描述：

吃完早餐多久可以运动？

医生回答(1) 答

王逢贤副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

吃完早餐多久可以运动，对于不同的人群来说，可能具体的情况也不同。但是正常情况下，不提倡饭后立即运动，建议饭后至少半小时以后再开始适当的运动。而且运动刚开始不要太过剧烈，动作幅度应当稍微小一些，还要注意运动量不能过大，防止发生呕吐、恶心、腹痛等表现。一般来说，饭后可以适当的散步，适量的运动还可以促进胃肠蠕动，有助于饮食物的消化和吸收，可以加速胃排空，还可以缓解便秘。建议病人根据自身情况咨询就诊医生。

2025-03-30

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