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21岁还能长高吗？问

29岁2025年03月30日 00:44:25

病情描述：

21岁还能长高吗？

医生回答(1) 答

王逢贤副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

21岁原则上不能明显长高了。人的长高主要是靠骨骺的骨化，使骨变长，身高长高。下肢的骨骺一般在18~20岁闭合，不再继续骨化，骨不再变长，因此长高停止。但是，经常做蹦跳拉伸体育锻炼，刺激骨质及关节，脊柱也适当拉伸，有可能表现出1~2cm的长高。此外，生活环境的明显改变，比如由低纬度地区移居高纬度地区，或者是居住气候带的改变，对身高都有少量影响，可能表现出长高的情况。

2025-03-30

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