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坐久了站起来眼前发黑怎么办问

2026年10月09日 08:38:50

病情描述：

坐久了站起来眼前发黑怎么办

医生回答

吴永明副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

这种情况很正常，这是因为人体在久坐的时候，血液由于重力的作用主要集中在下肢，当突然站起来的时候，血液自下肢流入大脑一下不能及时供应，而发生的脑供血不足引起的症状。

建议不要久蹲，经常的站起来活动活动，在站立时动作要舒缓一些。合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间。

2026-10-09

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