怎样预防水痘不被传染？问

预防水痘主要通过接种疫苗、避免接触患者、增强免疫力及做好日常防护。未接种疫苗者应尽量远离水痘患者，保持环境通风，勤洗手，儿童可通过接种疫苗获得持久免疫力。

一、接种水痘减毒活疫苗

疫苗是预防水痘最有效的手段，[水痘减毒活疫苗] 需在12月龄和4岁各接种1剂次，接种后可产生持久免疫力。未接种过疫苗的成年人若接触患者，可在48小时内接种疫苗降低感染风险。

二、避免接触水痘患者

水痘患者是唯一传染源，发病前1~2天至皮疹全部结痂均具传染性。需避免与患者共用毛巾、餐具等物品，患者衣物需单独清洗并暴晒。学校、幼儿园等集体单位发现病例应及时隔离，直至全部皮疹干燥结痂。

三、增强个人免疫力

保持规律作息，保证7~8小时睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素C的新鲜蔬果。适度运动（如慢跑、游泳）可提升免疫力，避免过度劳累。老年人、孕妇等免疫低下人群应减少前往人群密集场所。

四、日常防护措施

勤用流动水洗手，使用肥皂或洗手液至少20秒。室内保持通风，每日开窗换气2~3次，每次30分钟以上。避免接触疑似患者，必要时佩戴口罩。儿童患者需剪短指甲防止抓伤皮肤，可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒。

参考文献：

[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.水痘减毒活疫苗接种指南(2023年版)[J].中国疫苗和免疫，2023，29(3)：345-348.

[2]王宇明，李梦东.传染病学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：145-147.