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如何矫正长短腿？问

39岁2025年03月25日 12:08:39

病情描述：

如何矫正长短腿？

医生回答(1) 答

沈宇辉副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院向他提问

选择一种软硬适中约3~5公分厚的坐垫，放在你长腿的臀部下面。平躺双手抱膝，以膝部相对，足跟部相对，拇趾相对，双膝双脚不分开，如膝足不能合拢，可用绵带绑在膝上和足上，在短腿臀垫上5CM的坐垫上，曲肘用力将双膝拉向胸口，同时抬起下巴找膝盖。放轻松，每天3次，重复50次。

2025-03-25

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