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血糖高吃什么好？问

35岁2025年03月30日 00:57:32

病情描述：

血糖高吃什么好？

医生回答(1) 答

孙苏欣主任医师
武汉大学中南医院向他提问

若是“如何吃好”的问题，则更科学、更符合实际。由于只喝水，只喝白开水，此时血糖就会上升，因此如何选择更适合自己的食物，摄入的量是否合适就显得尤为重要。升糖缓慢，体重相同影响血糖低的食物首选，首先选择蔬菜，特别是绿叶蔬菜，每餐要搭配，对血糖上升幅度和速度都有帮助。随后又表现出水果、肉食、面食。烹调时最好采用清炒，蒸，不宜用油煎。粥不宜喝，可用纯牛奶，纯豆浆及汤代替。这对控制和控制血糖有很大的帮助，必要的时候可以服用降糖药。

2025-03-30

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