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血糖高吃什么蔬菜最好？问

43岁2025年03月30日 00:57:33

病情描述：

血糖高吃什么蔬菜最好？

医生回答(1) 答

孙苏欣主任医师
武汉大学中南医院向他提问

血糖高的病人从正常饮食上应当严格进行控制，应当少吃含糖量高以及高脂肪高热量的食物。可以多吃些粗纤维的食物，如各种粗粮，各种新鲜的蔬菜如芹菜，白菜，苦瓜，青椒，萝卜，豆芽等都能吃。如果血糖控制在正常范围的话，各种水果都是能吃的，如苹果，香蕉，桔子，西瓜等。但平时必须坚持体育锻炼，经过有氧运动使血糖控制在正常范围内。

2025-03-30

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