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血糖高吃什么主食？问

43岁2025年03月30日 00:57:33

病情描述：

血糖高吃什么主食？

医生回答(1) 答

孙苏欣主任医师
武汉大学中南医院向他提问

血糖高的病人，我们一般是建议吃一些粗粮或者升糖慢的食物，像是燕麦、荞麦、玉米面等，因为这些主食相对来说升血糖较慢。对于糖尿病病人来说，除了一些升糖指数比较高的食物外，一般是不限制主食种类的，主要是控制食用量。即便是升血糖比较慢的食物，也不提倡多吃，因为糖尿病病人只要摄入过多的主食，就一定会升高血糖。日常生活中，建议病人除了控制饮食外，还建议病人做一些力所能及的运动，这样对降血糖也是有一定帮助和好处的。

2025-03-30

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