dha真的对大脑有用吗？

DHA对大脑有一定作用。 DHA是一种人体必需的不饱和脂肪酸，能够参与脑细胞生长发育，是大脑细胞膜的重要组成成分，能够维持脑神经细胞正常生理活动，在一定程度上促进神经细胞生长，从而增强记忆力以及调节视觉系统，对大脑有一定的作用。儿童、老年人可使用含有DHA的食物，能够起到一定补脑的作用。 另外，蛋白质、维生素B族、脂肪酸等营养物质对大脑发育也起到重要作用，需保持营养均衡。