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容易紧张心慌怎么治疗问

34岁2023年05月16日 18:13:01

病情描述：

容易紧张心慌怎么治疗

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

容易出现紧张与心慌的情绪时，可以反复深呼吸，深呼吸能够刺激迷走神经兴奋，抑制交感神经，对于紧张与心慌的情绪有一定的改善作用；也可以做一些能够分散注意力的事情，如听音乐、去户外散心或者看喜剧电影等。如果采取以上的方法调理效果不佳，应该及时去医院就诊，如果确诊为焦虑症，应该在医生的指导下通过心理治疗、药物或者物理治疗等综合性方法治疗。

2023-05-16

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