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心里很难受很压抑怎么办问

35岁2023年05月16日 17:59:49

病情描述：

心里很难受很压抑怎么办

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

心里很难受、很压抑可以通过自我调节的方法缓解，如户外散心、泡热水澡、与朋友和亲人倾诉、听音乐和调整生活习惯等。如果出现以上的症状是患抑郁症所致，可以在医生的指导下使用药物治疗，如氟西汀、舍曲林、文拉法辛、米氮平以及安非他酮等；其他的治疗方法还有心理治疗与物理治疗，也有一定的改善作用。平时应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠；饮食方面营养要均衡。

2023-05-16

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