一嚼东西耳根旁边就痛已经三天了，怎么办？问

一嚼东西耳根旁边就痛且已持续三天，可能是颞下颌关节紊乱综合征、咀嚼肌劳损或局部炎症引起。建议先观察症状变化，避免过度咀嚼硬物，局部冷敷缓解不适，若症状持续或加重，需及时就医明确诊断。

1. 颞下颌关节紊乱综合征：常伴随张口受限、关节弹响，多因精神压力、咬合异常或长期单侧咀嚼导致。年轻女性更易发生，需减少咬硬物，避免大张口动作，必要时佩戴颌垫保护关节。

2. 咀嚼肌劳损：近期频繁咀嚼口香糖、坚果等硬物，或突然大量进食黏性食物，会导致咬肌、颞肌过度疲劳。建议暂停刺激性食物，用温毛巾热敷疼痛部位，轻柔按摩放松肌肉。

3. 局部炎症：如外耳道炎、腮腺炎或淋巴结炎，可能伴随红肿、发热。若疼痛加剧或出现发热、吞咽困难，需尽快就医，医生可能开具非甾体抗炎药缓解症状。

4. 特殊人群注意：儿童需排查是否有牙齿萌出异常或外伤；孕妇因激素变化可能加重关节不适，应避免单侧咀嚼；老年人需警惕关节退行性病变，建议尽早就诊明确病因。