宝宝感冒了，鼻子不通气怎么办？问

宝宝感冒鼻塞时，可通过生理盐水清洁鼻腔、抬高上半身、温敷鼻根等物理方法缓解，必要时在医生指导下使用儿童专用减充血剂，同时保持室内湿度适宜。

一、清洁鼻腔：物理疏通的基础方法

• 生理盐水洗鼻：使用医用生理盐水（0.9%氯化钠溶液，儿童专用洗鼻器），每日2~3次，每次每侧鼻孔1~2滴，软化分泌物并促进排出。操作时让宝宝头部稍侧偏，避免呛咳。

• 吸鼻器辅助：对鼻塞严重的婴幼儿，可用球形吸鼻器轻轻按压排出鼻腔分泌物，动作需轻柔，避免损伤鼻黏膜。

二、环境调节：创造舒适呼吸空间

• 湿度控制：使用加湿器将室内湿度维持在40%~60%，干燥空气会加重鼻黏膜干燥充血，潮湿环境则易滋生细菌，需每日换水清洁加湿器。

• 抬高上半身：睡觉时用毛巾垫高上半身15°~30°，利用重力缓解鼻腔分泌物积聚，缓解夜间张口呼吸。

三、安全用药：严格遵循医嘱

• 减充血剂：2岁以上儿童可短期使用儿童专用羟甲唑啉滴鼻剂（连续使用不超过3天），收缩鼻黏膜血管缓解鼻塞，但需严格按说明书剂量使用，避免反跳性充血。

• 中成药：风寒感冒初期可在医生指导下使用小儿解感颗粒等（严禁自行服用，必须面诊辨证），风热感冒需谨慎，避免加重内热。

四、警惕危险信号：及时就医指征

若宝宝出现持续高热（超过3天）、拒食、呼吸急促（＞50次/分钟）、精神萎靡等症状，或鼻塞伴随黄绿色脓涕超过10天，需立即就医排查鼻窦炎等并发症。

参考文献：

[1]中华医学会儿科学分会.中国0~5岁儿童病因不明急性发热诊断与处理若干问题循证指南(2019)[J].中华儿科杂志，2019，57(11)：836-840.

[2]《中医儿科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：156-158.