起痱子了怎么治？问

起痱子后可通过降温通风、皮肤清洁干燥、外用清凉止痒药物改善，严重时需就医，避免抓挠引发继发感染。

一、降温通风快速脱离热湿环境

痱子本质是高温高湿环境下，汗腺导管堵塞（通俗说就是出汗的“小管道”被角质层闷住堵死）引发的浅表炎症。首先要立刻转移到24~26℃的通风环境，减少出汗，穿宽松透气的纯棉衣物，避免化纤材质贴肤闷汗。不要用热水烫洗皮疹部位，否则会加重汗腺扩张堵塞，延长恢复时间。

二、皮肤清洁干燥的正确护理方法

每天用32~34℃的温水冲洗皮肤，冲洗后用柔软毛巾轻轻蘸干水分，不要用力摩擦皮疹部位。容易出汗的颈周、腋下、后背、腹股沟等褶皱部位，可适当扑撒不含滑石粉的松花粉保持干燥。避免在皮疹部位涂抹厚重的保湿霜、油性身体乳，防止进一步堵塞汗腺导管。

三、外用药物的规范使用方案

• 清凉止痒洗剂：可外用炉甘石洗剂（收敛、保护皮肤的混悬药剂），摇匀后薄涂在皮疹处，缓解瘙痒。如果皮疹出现脓点，可在医生指导下外用弱效糖皮质激素或抗菌药膏。

• 中成药外用：可选择炉甘石薄荷脑洗剂等清凉止痒的外用制剂缓解不适，严禁自行服用，必须面诊辨证。儿童、孕妇用药前需咨询医师。

四、特殊人群的注意事项

婴幼儿皮肤屏障更脆弱，起痱子后不要随意涂抹成人用的刺激性止痒药水，避免接触眼、口、鼻黏膜。老人、肥胖人群出汗后要及时擦干皮肤褶皱处的汗液，避免长期久坐闷汗。如果皮疹持续加重、出现破溃流脓或伴随发热，要及时就医处理。

日常保持环境凉爽通风、出汗后及时清洁擦干皮肤，能有效降低痱子的复发概率，出现严重不适时不要自行长期用药，及时寻求专业医疗帮助。

参考文献：

[1]中国医师协会皮肤科医师分会.中国痱子防治临床实践指南[J].中华皮肤科杂志，2021，54(8)：653-656.

[2]李斌，陈达灿.中西医结合皮肤性病学[M].北京：中国中医药出版社，2021：124-126.