夏天头皮发痒怎么回事问

夏天头皮发痒多与高温多汗刺激、头皮菌群失衡、洗护不当或紫外线损伤有关，需结合诱因针对性调整护理方式，必要时就医排查皮肤疾病。

一、夏天诱发头皮痒的常见生理因素

• 高温多汗刺激：夏天头皮出汗量是其他季节的2~3倍，汗液中含有的尿素、乳酸等成分会持续刺激头皮表层，若汗液混合灰尘堵塞毛囊口，就会引发间断性刺痒，儿童因为头皮薄嫩，对汗液刺激的反应会比成人更明显。

• 紫外线直射损伤：夏季正午紫外线强度高，头皮长期暴露在阳光下会出现轻度光损伤，也就是头皮表层屏障被破坏，伴随干燥脱屑、触碰发痒的表现，发缝处因为没有头发遮挡，症状往往更突出。

二、夏天诱发头皮痒的常见病理因素

• 马拉色菌（一种以头皮油脂为食的常驻真菌）过度增殖：夏天头皮油脂分泌旺盛，会给马拉色菌提供充足养分，菌群失衡后会刺激头皮产生炎症反应，引发脂溢性皮炎（一种常见的慢性头皮炎症，表现为头屑增多、发红发痒），这是夏季头皮痒最常见的病理原因。

• 接触性过敏：夏天频繁使用的防晒喷雾、定型产品、新换的控油洗发水，或是出汗后佩戴的化纤材质帽子，都可能引发头皮接触性皮炎（头皮接触致敏物后出现的局部过敏反应），表现为边界清晰的瘙痒、红疹，严重时会有渗出。

三、不同人群的头皮痒护理注意事项

• 普通成人护理：出汗后及时用温水冲洗头皮，避免用指甲抓挠，每周使用2~3次含酮康唑成分的洗剂抑制真菌，尽量选择宽檐帽物理防晒，减少发缝处的紫外线直射。

• 儿童及敏感人群护理：儿童尽量选择无硅油、无香精的温和洗发产品，出汗后及时擦干头皮，避免长时间佩戴不透气的运动头盔，剪短额前碎发减少闷汗，若出现连片红疹不要自行涂药，需及时就医。

日常护理1周后瘙痒仍未缓解，或是伴随头屑大量增多、头皮流脓、脱发等表现，要及时到皮肤科就诊排查病因，不要自行长期用强效去屑产品掩盖症状。

参考文献：

[1]中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会.中国头皮健康管理专家共识[J].中华皮肤科杂志，2019，52(10)：699-705.

[2]张建中，高兴华.皮肤性病学[M].人民卫生出版社，2015：187-190.