发低烧，如何降温？问

发低烧（体温37.3~38℃）时，优先通过物理降温与病因控制缓解，必要时遵医嘱使用退热药物，同时密切观察症状变化。

一、物理降温核心方法

• 环境调节：保持室温24~26℃，使用风扇辅助散热（避免直吹），用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，水分蒸发可带走热量。

• 补充水分：多喝温水或淡盐水，少量多次饮用，避免脱水影响散热。

• 衣物管理：穿宽松透气衣物，避免捂汗（尤其婴幼儿需减少包裹），必要时用退热贴辅助降温（贴于额头或颈部）。

二、药物降温适用场景

• 适用情况：体温持续超过38.5℃、全身酸痛明显或儿童/老年人出现不适时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵说明书剂量）。

• 禁忌提示：严禁自行服用复方感冒药，避免重复用药；肝肾功能不全者需咨询医生调整用药。

三、特殊人群注意事项

• 儿童：避免酒精擦浴（易致酒精中毒），优先温水擦身，体温超39℃及时就医排查感染源。

• 孕妇：退热首选对乙酰氨基酚，用药前咨询产科医生，禁用阿司匹林（可能影响胎儿）。

• 慢性病患者：糖尿病、高血压患者需监测基础病指标，感染性发热需配合抗生素治疗。

四、何时需紧急就医

出现持续发热超3天、高热不退、剧烈头痛/呕吐、呼吸困难、皮疹或意识模糊等症状，需立即前往医院，通过血常规、C反应蛋白等检查明确病因。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民发热指南(2023)[J].中华全科医师杂志，2023，22(5)：401-405.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：123-128.

[3]WHO.Basic Pyrexia Management in Adults and Children.2022；15-20.