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吃什么对肝脏好问

36岁2025年03月30日 11:11:07

病情描述：

我平时经常在外面喝酒，我很担心自己的肝不好，想要调理一下。想问问吃什么对肝脏好？

医生回答(1) 答

咸国哲副主任医师
山东省立医院向他提问

对肝脏好患者平时可以多吃护肝养肝的食物，如山药、香菇、黑木耳、鲫鱼、胡萝卜、金针菇、乌梅、木瓜、荔枝、柑橘、梨子、西红柿、鸭子等。五色中肝主青色，患者可以多吃青色的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、西蓝花、油麦菜、大枣、绿豆等。如若患者易上火，肝火旺盛，还可以多吃清肝的食物，如草莓、苦瓜、菊花、莲藕、香蕉、荸荠等。肝脏不好的患者应忌烟忌酒，避免过量食用高脂高胆固醇的食物，以免增加肝脏负担。

2025-03-30

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