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1岁半的小孩一天吃几个鸡蛋合适问

4岁2025年03月31日 03:53:31

病情描述：

1岁半的小孩一天吃几个鸡蛋合适

医生回答(1) 答

王志新主任医师
中日友好医院向他提问

孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了，从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了，而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。而且蛋黄里含有丰富的卵磷脂和甘油三酯，可以有效的释放出胆碱，进入人体之后可以促进孩子的智力发育。但是吃的太多又容易引起代谢紊乱，所以不能吃得太多。

2025-03-31

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