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惊恐焦虑症怎么治疗

37岁2025年03月23日 23:09:40
病情描述:

跟惊恐焦虑症一样。现在偶尔会想深呼吸又吸不到底的感觉。老感觉自己身体不好检查了又没什么事。

医生回答(1)
  • 王从杰
    王从杰主任医师

    江苏省淮安市第三人民医院 向他提问

    你好,各种检查都做了没有问题。说明你没有器质性病变。那么就是工作生活的压力令自己过度疲劳,紧张,恐怖。建议你试着放松自己,抛开一切,放空自己,听一些轻音乐,给自己自信,慢慢地吐气,吸气,反复多次,希望我的解答对你有所帮助。

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